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你的青春痘是因为什么诱发的?青春痘怎么消除

时间:2012-10-16 08:03 来源: olegoo 编辑:olegoo女人网 点击:
痤疮 又称“青春痘”,有不少女性月经前期出现青春痘加剧现象,成了严重影响“面子”的烦恼。

你的青春痘是因为什么诱发的?青春痘怎么消除
你的青春痘是因为什么诱发的?青春痘怎么消除

  燥红肤质者好发青春痘,便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久,经腐败而产生的有毒物质,如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液,刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。

  青春痘易复发,而经久难愈。其中,饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发青春痘。单靠药物治疗而不忌“发物 ”者,一般会青春痘难愈。 所以,预防青春痘饮食很关键。

  归纳起来,常见的诱发青春痘的“发物”大致有以下几类:

  1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

  2.禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。

  3.畜类:猪头肉、羊肉。

  4.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。

  5.果品类:桃、李、巧克力等。

  还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。

  以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防青春痘:

  1.绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能。

  2.百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤。

  3.薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣。

  4.炒决明子 :性平味咸,通大便,解毒,明目。

    青春痘患者平常多吃一些,富含维生素的食物,特别是维生素A和维生素B,维生素A有维护皮肤细胞功用,对皮肤的维护起着十分重要的作用;维生素B是蛋白 质、糖、脂肪酸代谢和能量应用与组成所必需的物质,对皮肤的安康也很重要。所以对吃富含维生素的食物即可预防青春痘,还能起到治疗青春痘的作用。

         如此之外青春痘怎么消除呢?

        1、勤洗脸洗头可预防青春痘,尤其是油性皮肤及肥胖体质的人士,不用油脂护肤品,以免造成毛孔堵塞,经常洗澡,勤换内衣,被褥,毛巾要定时消毒或开水煮烫。

  2、对于父母曾有过疮史或油性皮肤史的,孩子在青春发育期到来之前提前预防青春痘。

  3、生活应有规律,坚持锻炼身体。学习紧张时,熬夜时,发现面部有油光要及时清洗,不要直接用手擦。

     4、调节肠胃功能,保持大便通畅,不饮酒。预防青春痘一定要少吃动物脂肪(肥肉)、甜食(糖,巧克力)及辛辣食品,(辣椒,方便面,辣味小食品,烧烤等)多食蔬菜,水果,多喝水,少喝饮料,特别是碳酸饮料。

  5、对以长出的青春痘,最好不要用手去湴它,可用米糖加发酵粉和水,混合成糊状,涂在面部做一次敷面。时间为15分钟,然而用水洗掉就可以了,另外也 可以用蜂蜜,因为蜂蜜本身就是一种很好的杀菌,润肤剂,方法是把蜂蜜稍加温,涂敷在脸上轻庆拍打面部形成一股拉力,使血液浮在表面,就能清洁皮肤的表层。 然后用温水轻轻洗一次,再用冷水洗一次,以收缩毛孔。蜂蜜可单独使用,也可和面粉混合使用,因为后者更具杀菌作用。

  预防青春痘,切记好好保养自己的皮肤,尤其是女孩子。不管多真的爱情都有变质的那天,变质的那天就是你变丑的那天。

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