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我们来了解吃菠萝的好处

时间:2013-05-09 13:39 来源: olegoo 编辑:佳尚女性网 点击:
水果在我们的生活中充当着重要的角色,对于多数爱美的女性来说,吃水果女性美容养生上必不可少的食物。

   水果在我们的生活中充当着重要的角色,对于多数爱美的女性来说,吃水果女性美容养生上必不可少的食物。可是,很多人对菠萝却很忌讳,有的人觉得吃菠萝会而引发菠萝病。其实,在您吃菠萝之前,用盐水浸泡下,是能减少菠萝病的发病几率哦,而且还能达到健康养生的目的。那么,菠萝对于我们有啥好处呢?美容小编来告诉您答案。

我们来了解吃菠萝的好处
我们来了解吃菠萝的好处

  1、减肥

  是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

  2、清理肠胃

  常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

  3、美容

  丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

  4、消除感冒

  发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

  5、孕妇吃菠萝好吗?

  其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。这样处理一下,适当的吃一些菠萝,也就是一次吃大概一两片的样子,还是能起到补充蛋白质的作用。当然,也不主张一次吃的过多,因为含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。

  菠萝是我们生活中常见的水果,如果我们使用得当,它会对我们产生很好的作用。吃菠萝的好处有哪些?有了我们在上文中的介绍,大家都了解了吧!那就赶快去食用吧!当然,您在食用菠萝的时候,一定要依据自己的实际情形进行,万万不能胡吃乱吃哦。

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