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天然食疗美白法 轻松打造白嫩美肌

时间:2013-03-20 07:46 来源: olegoo 编辑:爱在一起 点击:
你现在苦恼于自己已经变身黄脸婆吗?你在眼睁睁的看着自己日渐衰老的皮肤变得暗淡无光,干燥无光泽吗?怎样美白才有效?要想留住青春,必须拥有白嫩水润美肌,而让肌肤全面焕白需要标本兼治,从根本上让肌肤重拾年轻态。小编为咱们女性朋友推荐几款常见的美白食

  你现在苦恼于自己已经变身“黄脸婆”吗?你在眼睁睁的看着自己日渐衰老的皮肤变得暗淡无光,干燥无光泽吗?怎样美白才有效?要想留住青春,必须拥有白嫩水润美肌,而让肌肤全面焕白需要标本兼治,从根本上让肌肤重拾年轻态。小编为咱们女性朋友推荐几款常见的美白食物,让你吃出白嫩美肤。

天然食疗美白法 轻松打造白嫩美肌
天然食疗美白法 轻松打造白嫩美肌

  美白食物:草莓

  很多油性皮肤的女性朋友对于打理自己油油的肌肤肯定没有少花心思,可是试过各种方法,总是抵挡不住皮肤日渐暗黄的趋势。怎样美白才会让皮肤青春永驻呢?小编为油性皮肤MM推荐草莓美白食物疗法。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。草莓中的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。

  如果你是半夜三更辗转反侧难以入眠的美眉,不妨试试睡前喝一杯草莓汁,可以放松你紧张的神经,助你拥有好睡眠哦。美白专家称经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。

  美白食物:芦笋

  皮肤如果年轻不再究其根源可能跟皮肤脂肪过度氧化以及日渐衰老有关。小编为你推荐芦笋美白食物疗法。芦笋怎样美白?芦荟富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  芦笋美白法同样可以内服外用,这样效果更佳。自制外敷面膜切记要将各种材料清洗干净。准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2~3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1~2次。

  美白食物:白萝卜

  俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,是因为萝卜产于冬季,同时对于人体机能的调节与净化有很好的功效,建议多吃。中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是怎样美白的呢?是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  美白食物:胡萝卜

  如果你常觉得自己皮肤长白不够红润,那是因为体内毒素未能肃清,不妨试试美白养颜的胡萝卜疗法。胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  美白食物:樱桃、柠檬

  看着脸上日渐堆积的暗沉,相信所有女性朋友都有抓狂的冲动。怎样美白才能去掉烦人的黑色素沉积呢。小编建议试试樱桃、柠檬疗法哦。柠檬、樱桃、 猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成,保持 皮肤白皙透明。柠檬片泡澡也有美白奇效哦,在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,且提神醒脑。柠檬浴还能有效消脚 后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜,这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。

  美白食物:冬瓜

  很多女性朋友因为忙碌于工作,很少有闲暇时间为自己烹调美食了。常常吃外卖的结果就是营养不好也不卫生,皮肤也就越来越差。其实很多常见的蔬菜 对美白肌肤有很好的疗效。比如说冬瓜,富含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  美白食物:蘑菇

  皮肤晒老最大的原因与女性体内雌性激素分泌日渐减少密不可分。小编为你推荐的蘑菇是怎样美白的呢?蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  美白食物:豆芽

  如果你还困扰于满脸黑斑、雀斑,推荐尝试豆芽疗法。豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  美白食物:丝瓜

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  美白食物:黄瓜

  怎样美白有奇效?试试黄瓜美白法吧!黄瓜具有美容养颜的功效可能深为广大女性朋友所熟知,也是生活中运用最多的美白食物。黄瓜含有大量的维生素 和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分,并由于富含 各种营养物质,能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质,同样能帮助修复皮肤,因此是很有口碑的晒后美白修复面膜。

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