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MM最爱 5款补血养颜汤

时间:2012-11-14 08:06 来源: olegoo 编辑:olegoo女人网 点击:
爱美的MM们平时应该很注意保养吧,其实,好气色也可以吃出来哦!下面就来看看我推荐的几款补血养颜美食吧!

MM最爱 5款补血养颜汤
MM最爱 5款补血养颜汤

鲍汁花胶
原料
:花胶100克、西兰花适量、鲍汁2大勺、高汤200ml、老抽1勺、盐2克、料酒1大勺、葱姜适量。
做法
1、将花胶用冷水浸泡过夜,取出剪段;
2、锅里放入适量清水、葱段、姜片、料酒和花胶,小火煲20分钟,取出冲洗干净浸泡冷水里;
3、锅里放入花胶、高汤、鲍汁、老抽、小火慢炖30-40分钟;
4、炖至花胶变得软糯,汤汁浓稠,尝味适量加盐调味后即可盛出;
5、西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡半小时捞出洗净,入开水锅中,加适量油和盐焯熟,配在花胶边上即可。

MM最爱 5款补血养颜汤
MM最爱 5款补血养颜汤

红枣莲子雪耳羹
原料
:莲子、红枣、雪耳、冰糖。
做法
1、雪耳入冷水浸泡2小时, 剪去根部洗净;
2、莲子洗净备用,红枣洗净后用清水泡开;
3、锅中放入足量的清水, 放莲子、雪耳一起小火炖煮30分钟;
4、加入红枣继续炖煮30分钟,最后放冰糖至融化即可。

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