佳尚女性网

久坐白领女性 警惕职场疾病

时间:2013-08-01 14:05 来源: olegoo 编辑:佳尚女性网 点击:
你知道现在的上班族需要注意哪些职场疾病吗?其实,很多女性因为上班导致的职场健康处于亚健康状态的情况是很常见的。

  你知道现在的上班族需要注意哪些职场疾病吗?其实,很多女性因为上班导致的职场健康处于亚健康状态的情况是很常见的。那么,职场疾病有哪些?怎样做好白领保健?这些女人需要重视哪些养生的技巧呢?职场女性怎么减肥?我们现在就一起来看看专家的解释吧!

久坐白领女性 警惕职场疾病

  久坐白领女性 警惕职场疾病

  1、颈椎腰椎病

  现在的白领一族上班的主要工作基本上都是在电脑面前完成的,长时间保持一个姿势如果不放松就很可能影响到椎动脉对头部的供血,引起头晕。

  久坐时,人体的重量会较集中地压在腰骶部,这种压力分布的不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛,长期如此甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。

  2、便秘和痔疮

  久坐族女人可能都有一种烦恼:长时间的久坐加缺乏运动会时不时忍受便秘带来的困扰。久坐时,肠胃蠕动减慢,除了消化液分泌相对减少影响消化外,还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症。

  同样,久坐容易导致直肠附近的静脉丛长期充血,引发或加重痔疮病症。

  3、下肢静脉曲张

  肌肉活动对于身体具有相当重要的作用,久坐族肌肉活动频率过小,血管的收缩力也跟着下降,血液的流速变慢甚至不畅,可引发下肢静脉曲张,腿上可见不同程度的静脉突起,弯弯曲曲像蚯蚓一样;严重的还会形成下肢深静脉血栓。

  4、肥胖

  肥胖相信是很多白领丽人为之咬牙切齿的一大问题,每天看着腰部赘肉日益增多,真心想要抓狂。久坐不动,新陈代谢自然放缓,身体消耗的能量也较少,多余的热量囤积在体内容易转化为脂肪,长年累月会使人越来越胖。

  最易觉察到的是腰围变粗了,或索性“长肚子”,体重明显增加。长年久坐,腹部压力高,除了腰受不了外,位于腹部的脏器也会因气血运行不畅而受影 响。如:女性可因长时间盆腔静脉回流受阻导致盆腔炎、附件炎;男性可引发膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统病,长期憋尿的男性患此类病的危险性更大。

  以上就是关于女性如何呵护职场健康,从而警惕美眉们无论什么时候,女人请记得对自己好一点,身在职场,一定要注意白领保健工作万不可忽视。如果没有的健康的身体,什么都是枉然。所以,我们要记住远离职场疾病哦。

提示:键盘也能翻页,试试"← →"键
★★★ 女性时尚网(www.yaka.com.cn)独家文章,请注明出处 ★★★
更多有关职场健康的精彩文章
版权声明:
本文久坐白领女性 警惕职场疾病系佳尚网原创稿件或合作媒体官方授权转载及编译稿件,未经正式书面授权同意,严禁以任何形式或方法转载或使用,违者追究法律责任。

OleGoo Show

热门资讯榜

热门排行

1女人三十应警惕的职场危机

女人除了要家庭现在很多都是要事业的,女人三十的职场危机你知道是什么吗,如果你已经即将进入30岁了,这时候就应该注意自己的职业规...[详细]

2职场黄金法则 让你职场更顺畅

如何在工作中职场中取得更好的效果,能让成绩有所提高呢?相信这是很多朋友都非常关心的问题,这也是接下来我们将为大家介绍的职场黄...[详细]

3职场生存法则你懂多少

每一个社会人都离不开职场,在职场如果想要立足,就得知道职场生存法则,尤其是现在正直金融危机的,很多的企业都在为了节省成本而...[详细]

4职场必备:怎样化解同事间的矛盾

人和人都是不一样的,有矛盾很常见,怎样化解同事间的矛盾呢?矛盾化解了人之间的交流合作才能更顺畅,不要让同事之间的关系恶化哦...[详细]

5新人菜鸟必须了解的职场法则

对一个女人来说作为职场菜鸟最重要的就是要知道职场法则有什么?那么你知道职场生存法则最重要的是什么吗...[详细]

6采用折中的方法对待办公室恋情

很多公司一般都不怎么赞成办公室恋情,其实,办公室恋情也是有很多正面效益的,不过,很多的办公室恋情一般都会假公济私,这是绝对...[详细]

7女性职场潜规则:升迁秘籍

职场潜规则其实有很多,特别是女性职场潜规则,更是有很多,那么你知道哪些女人在职场里面混得更好吗?女人该怎么做才能升迁呢...[详细]

8菜鸟进入职场十大注意事项

职场犹如战场,所在想要自己在职场中走的游刃有余,切记不可马虎,因为稍有不慎,就可能被他人取而代之,尤其是菜鸟进入职场之后需...[详细]

9女人应掌握的面试技巧有哪些

相信有不少女性在面试的时候都会紧张。面试时大部分的面试官都会先让做个自我介绍,这个也被称为面试第一问。在面试前一定要据这个...[详细]

10白领女性如何和男人为伍

女人和男人相处是需要一些技巧的,白领女性如何和男人为伍呢?其实在职场里男人的思考方法其实是很值得借鉴的,不要想要什么事情都...[详细]

11打造白骨精认识冬季滋补方法

相信大话西游中的白骨精即便是在电影出来多少年之后,也还是被人所熟知吧,而现在适合这一称号还有一群人,这就是集结白领骨干精英...[详细]

12七个社交策略 争做职场主人

女性在人际交往方面一直都是很感兴趣的,这也是职场中很重要的一部份。职场丽人们想要通往成功的道路,就需要在掌握一定的人脉。有...[详细]

佳尚网服饰搭配时尚街拍搭配技巧饰品鞋包内衣泳装美容护肤问题肌肤彩妆潮流化妆技巧美丽评测室细化皱纹健康生活女性保健女性疾病女性心理女性职场水果减肥网站地图

佳尚女性网