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四款排毒养颜瘦身餐 功效不简单

时间:2012-11-15 08:25 来源: olegoo 编辑:olegoo女人网 点击:
最喜欢的菜系就是那种懒人菜了,简单好做省时间啊!尤其是在我特别饿的时候,哈哈~听说不用节食也可以减肥的,要是有那种简易的懒人菜还可以有强大的功效就好了~哈哈哈~好懒啊我~~我的愿望终于要实现了!在网上查到了4种懒人菜,非常好做而且功能强大!

四款排毒养颜瘦身餐 功效不简单
四款排毒养颜瘦身餐 功效不简单

一、黄瓜金针菇汤

  材料:金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许

  做法:大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮,再加一些香菜。

   黄瓜含的热量极低,能清热化痰,利尿排毒,更能强化身体免疫机能,是现代人最佳防癌的天然食物。此道菜适合作为营养晚餐。金针菇和香菇等菇类经常出现在 瘦身食谱当中,最主要的原因就是它们的热量也非常的低,而且极具营养,让瘦身中的MM们能不怕吃又可以减肥,不会让大家的三餐变得乏味,更重要的够健康

四款排毒养颜瘦身餐 功效不简单
四款排毒养颜瘦身餐 功效不简单

二、黄瓜鸡蛋法

  材料:黄瓜 鸡蛋

  这道菜也没有特别的做法,只是要求瘦身中的你在早餐和午餐时期主食是鸡蛋和黄瓜,要是肚子饿可以多吃几只鸡蛋。因为鸡蛋和黄瓜的热量都非常低,而鸡蛋又可以为你补充适当的蛋白质。作为瘦身早餐是非常不错的!

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