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八个后天丰胸的方法 穿对内衣很重要丰胸饮食注意事项

时间:2017-10-18 17:41 来源: 编辑: 点击:
为什么别人的胸那么的凹凸有致,而自己的胸为什么这么小?胸小的人在别人面前老是抬不起头,尤其是跟胸部大的人站在一起的时候,总容易成为被取笑的对象,那么后天要如何增大

  为什么别人的胸那么的凹凸有致,而自己的胸为什么这么小?胸小的人在别人面前老是抬不起头,尤其是跟胸部大的人站在一起的时候,总容易成为被取笑的对象,那么后天要如何增大胸部呢?一起来看下小编给大家介绍的这八个后天丰胸的方法吧。

  

八个后天丰胸的方法 学会了就能增大胸

  1.避免粗暴对待乳房

  按摩确实有很好的丰胸效果,但并不意味着按的力度越大,丰胸效果越好哦!乳房是很娇嫩的部位,一定要精心呵护,避免暴力对待。

  2.不要长时间热水浸泡

  温度高可以加快身体新陈代谢,促进血液循环,于是有很多人尝试用热水刺激乳房,觉得能达到丰胸效果。其实不然,过高温度的水会导致胸部下垂哦!因为热水会烫去皮肤表面的角质层,导致胸部的皮肤变干,乳房组织越来越松弛。因此,尽量避免热水对胸部的直接刺激,也不要长时间的浸泡。

  

八个后天丰胸的方法 学会了就能增大胸

  3.不要趴着睡

  不少MM有趴着睡的习惯,时间久了也会影响胸部的。因为压着心脏,对胸部的发育也有直接的印象,所以尽量选择仰卧或者侧卧交替的睡姿。

  4.多做扩胸运动

  胸小?胳膊粗?背厚?做扩胸运动就可以啦!扩胸运动可以有效锻炼到上半身的肌肉,摆脱重力对胸部的影响,有很好的塑形瘦身效果。

  

八个后天丰胸的方法 学会了就能增大胸

  5.多吃丰胸类的食物

  想要拥有Q弹美胸,营养也要跟的上才行。平时要多吃一些富含蛋白质,维生素的食物。胶质类的食物可以帮助胸部保持弹性哦!不要忘记补充胶原蛋白,不光美胸,还美容呢!

  6.坚持按摩

  配合丰胸精油,每天睡前按摩一下胸部周围,可以帮助打通淋巴,刺激乳腺,还能防止乳房类疾病的产生。不过一定要注意按摩的力度哦,记住温柔的对待胸部。

  

八个后天丰胸的方法 学会了就能增大胸

  7.正确的姿势

  平时也要注意正确的坐姿站姿。长期弯腰驼背不仅影响体态美观,还会影响胸部的发育。时刻要记得提醒自己挺胸抬头,肩部放松,保持正确的姿势。

  8.穿对内衣很重要

  别急着挤出性感乳沟啦,内衣一定要选择大小合适的款型才好。不同款式的内衣要根据胸型来定,比如全罩杯就比较适合胸部丰满的女性,半杯较适合胸部略下垂的女性。3/4杯适合胸部丰满但有下垂的女性,胸部扁平外扩的女性适合侧杯。另外,在运动的时候,一定要记住换上运动型的内衣哦!因为运动的过程中,胸部会有大幅度的摆动,如果不穿着运动型内衣固定的话,会对乳房内的纤维组织造成伤害。

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