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女性怎样丰胸效果好 什么方法可以快速丰胸

时间:2017-10-16 16:13 来源: 编辑: 点击:
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  随着科技和医学的发展,再加上广大女性对丰胸的需求越来越大,导致如今市场上的各种丰胸概念层出不穷,难免会让有丰胸憧憬的平胸MM们有点目不暇接,不知道到底女性怎样丰胸效果好,那怎么办呢?对于女性,什么方法可以快速丰胸呢?下面就给大家介绍两个简单的丰胸瑜伽招式,让你不自不觉练就完美挺拔胸姿。

  

女性怎样丰胸效果好 什么方法可以快速丰胸

  丰胸瑜伽招式一、站如钟

  1、吸气,挺直站立,双手屈曲成90度,两手肘及手掌尽量完全贴紧,并向内用力。2、慢慢呼气,双手开始向上提升至最高,维持动作约10秒,重复10次。这组动作对于改善乳房外扩很有帮助,能够令两边胸部线条更紧致。在做这组动作的时候要注意一点,那就是身子一定要挺直,不能驼背。

  丰胸瑜伽招式二、拜拜式

  1、挺直站立,双手掌心合十,手肘提高至胸口,先吸气。2、慢慢呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽量向左移,稍作停留约10秒,返回原位。3、再吸气,然后呼气,双手尽量向右移,同样停留约10秒。左右两边为1次,重复动作10次。这组动作可令胸部更坚挺,还能减去手臂的拜拜肉喔。不过注意手掌向内挤压时要用力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

  上述给大家介绍的两种瑜伽丰胸招式,仅供时间相对比较多的女性参考,如果坚持做的话,不仅可以丰胸还可以塑形哦!但话说回来,如果平时工作比较忙的女性朋友们,该怎么办?到底女性怎样丰胸效果好呢?

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